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减盐饮食了吗?苗栗62家盒餐供餐 还教你健康吃

新北市长侯友宜今天到树人家商参加「财团法人许添锜教育基金会奖助学金颁奖典礼暨树人家商多功能演艺厅启用典礼」,侯友宜表示,他感谢该基金会长期提供奖助学金予弱势学生,也表示市府相当重视技职教育,期盼政府、社会与学校合作,共同培育新北未来优秀技职人才侯友宜今天到树人家商电竞中心先体验AR脚踏车游戏,除了骑自行车外还要运用把手的按钮把游戏中随机出现的木头捡起来,由于关卡情境多元且有许多弯道,侯友宜玩到入迷还多次「压车」,游戏结束还意犹未尽,才前往多功能演艺厅参加颁奖典礼。 教育局表示,为造福众多优秀学生及激励学生努力向学,并优先照顾弱势学生,市府每年投入1115万元经费提供奖学金给设籍新北市就读高中职及大专院校的学生,至今已持续办理超过10年,加上民间资源共同提供奖助学金,一同关怀与鼓舞更多的弱势家庭学子,借此鼓励学生继续努力及坚持人生的方向,在优质的学习环境下活出生命的色彩,为自己及家人带动更多的活力与希望。教育局表示,新北市树人家商为让学生有更优质的学习环境,投入教学设备及场域经费,规划崭新多功能演艺厅,除提供教学活动空间,更给孩子有成果展演的舞台。另学校也成立时尚创艺中心、电竞技艺中心、蒙特梭利教育中心、图书展览馆、轻食专业教室,教学空间重新改造之后,同时学校也可提供优质的教学设备给全体师生及三莺地区民众使用,相信多功能演艺厅启用,更有助于呈现学校教学特色,在学生学习活动上有莫大的助益。侯友宜表示,树人家商不管是在各项技能及招生都有杰出表现,希望他们能够培育更多、更杰出的技艺人才,来为我们新北市、为台湾、为国际争取更大的荣耀。他接连到黎明科技大学跟树人家商,看到学生能够将所学运用在实务上,才是要务实技职教育,让它能够发光发热的目标。为持续推动新北技职教育,新北市从今年起推动4年4亿元的「赢得未来•技职人才」计画,透过专业、扎根、国际、跨域、创新等五个面向,搭配优化实作改善技高教学实习环境及设备计画,提供学生专业的实作设备及实习场域,以达到「专业技职」的目标,培养具备实作力、创新力及跨域力之国际专业技术人才。新北市长侯友宜(中)今天到树人家商参加「财团法人许添锜教育基金会奖助学金颁奖典礼暨树人家商多功能演艺厅启用典礼」记者江婉仪/摄影 分享 facebook 新北市长侯友宜今天到树人家商先体验AR脚踏车游戏,由于关卡情境多元且有许多弯道,侯友宜玩到入迷还多次「压车」,游戏结束还意犹未尽。记者江婉仪/摄影 分享 facebook 新北市长侯友宜(左二)今天到树人家商参加「财团法人许添锜教育基金会奖助学金颁奖典礼暨树人家商多功能演艺厅启用典礼」记者江婉仪/摄影 分享 facebook

出席许添锜奖助学金颁奖典礼 侯友宜盼培育技职人才

苗栗县政府卫生局辅导餐饮业者,推动减盐健康盒餐,认证18乡镇市有62家上榜,名单公布在卫生局网站热门资讯的卫生保健专区,还制作「健康吃遍苗栗小吃」民众篇供参考,享受美食又能减少饮食中不必要的钠含量。卫生福利部建议成人每天钠摄取总量不要超过2400毫克,即食盐6公克,卫生局分析饮食中钠的可能来源包括,酱汁与烹调使用大量酱油,配料使用许多醃菜,及汤头里的调味品,因此针对有兴趣配合业者循序渐进,酱料调味料集中摆放,不主动提供,标示「可以要求减盐烹调」,减少高度加工品选材,开发减盐套餐,全县共有62家通过认证。 减盐健康盒餐审核6项标准,必须符合具有热量标示、热量低于800大卡、不得随餐附赠含糖饮料,内容均衡饮食,包括全谷根茎、豆鱼肉蛋、低脂乳品、蔬菜、水果,及油脂、坚果种子类,未精致全谷(五谷米、胚芽米、糙米、紫米等)占主食类三分之一以上,不使用油炸、油淋烹调,及减少酱汁、肥肉、加工食品。此外,卫生局「健康吃遍苗栗小吃」民众篇建议,不论在家备餐,还是在外用餐,按照「每日餐盘」口诀「饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、每餐水果拳头大、菜比水果多半碗、坚果种子一汤匙、每天早晚一杯奶」,夹取适当的食物比率,就可以摄取到充足又均衡营养的一餐。购买自助餐及便当时,观其色、闻其香、尝其味,配菜较酱色、加工食品,分别要比食材原色、天然食材的钠含量高;烹调方式,以清炒清烫及干煎取代红烧、炖、煨,使用调理包与调理块,如咖哩块、味噌,避免食材吸收过多调味料中的钠。酱料是料理的精华,也是决定钠含量大重点,购买食物时,可以请店家少加酱汁,或以其他辛香料替代,如胡椒、白醋等,食物务必与酱料分开装,才不会让食物浸在酱汁,吸收更多不必要的钠;清酱油搭配葱末取代传统白酱及粉红酱汁,也可以大幅减少钠的含量。卫生局指出,许多人喜欢喝热汤及羹,却隐藏高盐风险,一碗下肚平均盐份量可高达约1至3公克间,营养师建议喝汤每餐至多100西西(约半碗),并减少其他调味料的添加,如乌醋、豆瓣酱、辣椒酱等,如果摄取过多盐,建议每天饮水2公升以上,促进身体代谢。苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook

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本文来源:新万博代理保障 责任编辑:富民购彩大厅 2019年12月08日 23:14:40

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